較近，許多仙女發(fā)現(xiàn)他們周圍的一群朋友因?yàn)闇p肥成功而悄然變得美麗。但在問了這個(gè)方法后，我發(fā)現(xiàn)人們不節(jié)食或鍛煉，整個(gè)躺著瘦的節(jié)奏！

每天早上都藏在一杯防彈咖啡里！

讓我們從防彈咖啡的起源開始。發(fā)明它的人來自世界著名的硅谷。他是一位云計(jì)算企業(yè)家，名叫阿普斯雷。當(dāng)然，他有足夠的錢，但他在270公斤時(shí)因肥胖而患有心臟病。

如此嚴(yán)重的疾病使雷先生開始破解他的身體。經(jīng)過自己的努力，阿普雷斯發(fā)現(xiàn)，控制人類肥胖的根本原因遠(yuǎn)不是控制嘴巴和張開腿那么簡(jiǎn)單，而是激素紊亂。在現(xiàn)代飲食干擾了控制合成和代謝脂肪的控制系統(tǒng)后，肥胖問題出現(xiàn)了。

雷總是在喜馬拉雅山清修期間發(fā)明防彈咖啡。在喜馬拉雅山寒冷的早晨，當(dāng)?shù)氐男『蜕薪o雷先生送了一杯酥油茶。雷先生突然覺得天地清新，冷凍的身體迅速恢復(fù)。這讓他意識(shí)到了酥油茶的魔力?；貋砗螅卓傞_始做這種酥油茶，也含有 用咖啡代替茶。咖啡含有大量的多酚，許多肥胖的人含有大量的厚壁菌門細(xì)菌，少數(shù)多形桿菌，多酚是多形桿菌的益生菌，對(duì)減肥很有幫助。經(jīng)過多次嘗試，防彈咖啡不僅含有咖啡，還含有黃油、椰子油甚至椰子油的濃縮液MCT，當(dāng)然不含糖。

每天早上都可以做防彈咖啡。一杯咖啡熱量400卡路里。不吃早餐不會(huì)讓你覺得餓。它不僅用于減肥，還能讓人一大早興奮。

首先，我們需要在兩周內(nèi)選擇咖啡豆并手工研磨。

黃油和椰子油的比例可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)整。喜歡甜的話可以多加黃油，喜歡椰子的話可以多加椰子油。

之后，像往常一樣煮咖啡豆，倒入攪拌機(jī)，加入黃油和椰子油。攪拌約30秒，或者直到咖啡看起來像拿鐵咖啡！